Nyakris
Медитация — шикарный инструмент саморазвития, повышения осознанности и качества жизни. Если разобраться и понять для чего это вообще нужно. Простейшее упражнение — это попытаться заставить себя ни о чем не думать. Никто не может ни о чем не думать длительное время. Попробуйте. Мысли так или иначе пробиваются сквозь этот ментальный барьер-установку ни о чем не думать. Откуда идут эти мысли? Знаменитый вброс про то что человек использует лишь 6% мозга — это отчасти правда. Дело в том что наша логическая цепочка как раз и занимает эти 6%, остальное — это дикий лес неосознанного. Если вы когда-нибудь замечали что время течет так быстро, что вы буквально телепортируетесь по пути на работу — это ваше сознательное так хорошо выдрессеровало бессознательное, что бессознательное полностью берет на себя контроль простейших функций. Сходить в туалет, поесть, добраться до работы, полистать ленту во вконтакте — все это может ваше несознательное без вас. Заговорить с незнакомым человеком, переехать в другой город, нарисовать картину в новом стиле — вот где сознательное по настоящему просыпается. Медитация усиливает контроль сознательного над бессознательным, превращая вашу жизнь в удивительное приключение!